Fredag och du kanske sitter och filurar på godsaker till helgen. Här kommer ett gott recept för alla chokladälskare. Chokladmousse med mango! En stor tumme upp för att den är lätt att tillaga dessutom! 
Ursprungsreceptet hittade jag HÄR som jag norpade så där rakt upp och ner. Serveras gärna med mango till för bästa smakupplevelse. 
 

RECEPT: CHOKLADMOUSSE MED MANGO

INGREDIENSER,  4 PORTIONER
 
• 4 avokados
• 1 dl raw kakao
• 1 banan
• 2 tsk vaniljpulver
Ev annan sötning
 
OCH SÅ HÄR GÖR DU:
 
Mixa alla ingredienser. Klart att avnjutas ♥
 
 
 
 


30 januari 2019

RAW ENERGY BARS

SNACKS

 

 

När du behöver energi, gärna snabbt! Kanske inför ett träningspass eller efter hämtning på förskolan. Särskilt om man råkar ha två små som plötsligt inte alls vill samarbeta och klä på sig. För att sen pulsa hem genom snön och sätta igång med middagsbestyr. Någonstans däremellan äter jag gärna en energibar. Pigg mamma, glada barn!

 

 

 

 

RECEPT: RAW ENERGY BARS

INGREDIENSER
 
• 13 urkärnade dadlar
• 4 msk jordnötssmör
• 2 dl havregryn glutenfria
• 2 tsk raw kakao
 
OCH SÅ HÄR GÖR DU:
 
Mixa dadlarna och tillsätt jordnötssmör, kakao och havregryn som körs en omgång i mixern tillsammans med dadlarna. För en mera fast konsistens, addera mera havregryn. Häll ut degen på en bakplåt och platta till en kvadrat. Skär sedan degen i önskade bitar och lägg i kylen så de stelnar.
 
 
 
Jag gjorde några "bollar" också till barnen
 
 
KRAM ♥